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Flexi
Taller de flexibilidad, fuerza y movilidad Todos los viernes en Om – de 11 a 12:15hrs Con estas clases te propongo un entrenamiento integral, consciente y progresivo para potenciar las posibilidades de tu cuerpo y ampliar tus rangos de movimiento. Durante las sesiones, combinamos ejercicios pasivos y activos, junto a diversos métodos para aumentar la …
La Fascia
La Fascia: que es? La fascia es un tejido conectivo fibroso que permite que los músculos se muevan libremente junto a otras estructuras y reduce la fricción. Está presente en todo el cuerpo. Se encuentra inmediatamente debajo de la piel, alrededor de los músculos, grupos de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos, órganos y células. Rodea …
Práctica Cíclica
Mis nombres son Franca Maia, me identifico como mujer, y enseño y aprendo la práctica de Yoga. Este es un texto en donde busco enlazar conocimientos; en cuanto comencé a reconocer en qué momento del ciclo ovulatorio-menstrual me encontraba empecé a prestarle atención a cómo iba mutando mi práctica personal también. Estas palabras son una …
Yoga Nidra
Docente: Eliana.Modo: Presencial/Online Esta práctica viene del tantra, y ha sido adaptada para practicarla en el mundo como loconocemos hoy. Se lleva a cabo a través de una meditación guiada en Savasana. Durante la mismacada quien recorre con su consciencia las distintas envolturas del cuerpo (en sánscritoKoshas). Al explorar y cartografiar cada uno de los …
Estilo Mysore
La práctica estilo Mysore se complementa con algunas clases guiadas, en las cuales se prioriza encontrar el ritmo de la práctica, y con la profundización en el aspecto energético y mental a través de pranayama y meditación
