Formaciones
Instructorado de Vinyasa Yoga Integral
Es un curso anual para practicantes de cualquier estilo de yoga que quieran dedicarse a la instrucción del estilo Vinyasa Yoga Integral.
Se trabajan contenidos del texto Hatha Yoga Pradipika, introducción a la filosofía Védica y a la filosofía de Patanjali, anatomía y biomecánica aplicada al armado de posturas y secuencias dinámicas, técnica de Vinyasa de la tradición Krishnamacharya.
También talleres especiales de Ayurveda, historia del Yoga, Sánscrito y Bhakti yoga entre otros, con docentes invitados.
El programa incluye seminarios intensivos de fin de semana, talleres especiales y clases de repaso con el equipo de docentes de la escuela y docentes invitados.
También prácticas semanales presenciales con opción online para quienes estén fuera de Montevideo y un retiro de tres días a fin de año
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Instructorado de Ashtanga Baires
Ashtanga Vinyasa – 200 Hrs
Es un curso anual para practicantes de Ashtanga Yoga Vinyasa que quieran dedicarse a la instrucción del método.
Se trabajan contenidos de anatomía y biomecánica, técnica del Ashtanga Vinyasa, filosofía, pranayama y meditación.
Incluye clases online desde Buenos Aires ( un seminario intensivo de fin de semana, clases especiales de temas específicos y prácticas semanales, con acceso mediante campus virtual), seminarios presenciales teórico-prácticos en intensivos de fin de semana y clases de repaso para evacuar dudas y profundizar algunos contenidos, con docentes de Ashtangabaires y de nuestra escuela.
También incluye prácticas presenciales semanales en nuestra escuela y un retiro de tres días a fin de año.
Iniciación al Ashtanga
Es un curso pensado para quienes practican otro estilo de yoga y quieren introducirse en la técnica del Ashtanga Vinyasa, y también para quienes ya conocen el Ashtanga Vinyasa y quieren darle más profundidad a su práctica, introduciendo aspectos técnicos, conceptos de anatomía y biomecánica, y los principios filosóficos que sustentan este estilo de yoga.
Incluye:
- 5 seminarios de fin de semana
- dos clases semanales en Om Yoga Uruguay.
- El curso corre de Agosto a Diciembre.
Profundización en Ashtanga
Esta propuesta está destinada a practicantes de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga que deseen profundizar y ser acompañados en el proceso de su práctica.
Crear comunidad, espacios de reflexión, transitar los momentos de estancamiento en tu práctica, compartir experiencias.
Las prácticas y talleres estarán a cargo de Vera Reusmann y Juan Tateossian de Buenos Aires.
Abril – Diciembre.
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Talleres de Asistencias
En los talleres analizaremos asistencias de posturas simples a complejas en un mismo día tanto de primera como de segunda serie.
Trabajaremos: biomecánica, progresiones y modificaciones.
Ejercicios para realizar fuera de la práctica para desbloquear y generar espacios.
Abril – Junio – Agosto – Octubre
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