Vinyasa

Docente: Laura
Martes y Jueves 18:00 

 

La propuesta es un estilo de Vinyasa intensa y dinámica en la focalizamos en el cuerpo físico como medio para acceder al cuerpo sutil y energético. Trabajamos posturas que aportan fortaleza, flexibilidad y equilibrio, acompasando el movimiento a la respiración y llevando la concentración hacia el ser interior en el momento presente. Complementamos la práctica de posturas con ejercicios de respiración y meditación. 

 

Mi intención es acompañar las evoluciones individuales dentro de un proceso grupal, manteniendo una apertura a las inquietudes y necesidades específicas de cada practicante; transmitiendo la idea de que lo aprendido en la práctica puede a aplicarse a la vida y cultivando la gratitud y la paz interior.