El hatha yoga conduce a la exploración global de nuestro cuerpo físico. 

Es una práctica ancestral que nos prepara hacia estados de presencia.

La composición de las clases se adapta a las necesidades grupales, pero la estructura intenta ser un ritual donde abrimos el espacio sagrado con respiraciones conscientes-pranayamas- movilidad articular -pawanmuktasanas- saludos al sol -surya namaskar-, acompañados de posturas -asanas- de bipedestación y de sedestación.

Los finales pueden cerrarse con meditaciones, pranayamas sattvicos e integración de la energía movilizada con el movimiento. La variabilidad de las clases se afina acorde a las estaciones del año y las necesidades grupales, pues la escucha es parte del proceso.

Te espero con cariño y el respeto de siempre los martes y jueves a las 17:30 hs. puntualmente. 

Esta clase ofrece opción online, por lo que podés inscribirte y participar desde tu espacio.