Vinyasa – Asana Lab

Docente: Franca
Lunes y Miércoles 17:30 a 19

 

Mediante el trabajo corporal dinámico buscamos enlazar diferentes tipos de posturas con la guía de nuestra respiración.

En las clases generamos espacios de fuerza, equilibrio y flexibilidad, respetando el proceso de cada quien dentro del sostén grupal.

Algunas instancias son de Laboratorio de Asana (Asana-Lab) en dónde investigamos las acciones necesarias para experimentar ciertas posturas, implementando una modalidad de taller.
Esto nos permite enriquecer el proceso anual mediante la profundización de cada quien en los diferentes aspectos de su práctica.

Despertamos la presencia y la percepción iniciándonos en la práctica de meditación, finalizando los encuentros con un tiempo específico para la relajación y quietud.

Caminamos hacia el autoconocimiento, creando lugares nuevos en cuerpx y pensamiento para habitarlos desde el disfrute.